GYM DOUCE
à Bourg en Bresse
lundi et jeudi 10h-11H
La gym douce est une activité physique de bien-être,
proche du travail respiratoire du yoga
et du travail de relaxation articulaire de la méthode Feldenkrais.
Les exercices proposés respectent les rythmes et les limites corporels de chacun,
des limites dus aussi à l’âge,
à des traumas post opératoire
ou à des traitements médicaux invasifs.
Elle favorise un bien-être physique et mental, dans une atmosphère calme et sereine.
A proposer
aux personnes qui ont envie de prendre soin de soi
en étant à l’écoute de ses besoins et à la recherche de ses ressentis.
